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Nächste geführte Mtb-Tour für den Deutschen Alpenverein am Sonntag, den 29.Mai 2016

Jeder kann mitfahren,auf Wunsch ordnen wir Euch der passenden Leistungsgruppe zu!

Die Tour findet bei jedem Wetter statt.

Start 10:00 Uhr: 53945 Blankenheim-Freilingen

Mittelstrasse 8

 Anmeldung erforderlich:axel.meissner@gmx.de

aktuelle Info:0170/3216567

 

 

 Unsere Herbsttour für den Deutschen Alpenverein im Oktober 2013.

Vielen Dank an alle Teilnehmer, wir hoffen es hat Euch gut gefallen!

vor dem Start. 

 gleich geht´s los...

 der Guide:

please start your engines !

 und auf geht´s...

 na, wer schafft das Matschloch?

 Startechniker Jo bei der Arbeit...2 Kettenrisse und ein Plattfuß waren zu reparieren....

ein wunderbarer singletrail.

 ...ein Bridgetrail:-)

 Herz-Kreislauftraining.

 und einige denken, wir seien schon oben....

  tolle Stimmung trotz starker Anstiege an der Ahr

 ...immernoch gut drauf!

 schön.

 die Landschaft als Belohnung.

 und auf zur vorbereiteten Grillstation....

 HUNGAAA!

 geschafft? nö, alle haben es super hinbekommen !

 Prost Mahlzeit.

 parc fermé

 und entspannen....

 Besprechung der Pannenstatistik

 Team Kettenfett´s Leibgetränk

Wir hatten viel Spass und freuen uns auf die nächsten Touren! Info folgt....

 

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   Premiere des Greenhell Triathlon 2012

Das Team Kettenfett war mit 3 Startern dabei,

herrlich war´s.  

Hier geht's zum Green Hell Triathlon

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Der Eifelsteig mit dem Mtb

von Blankenheim  bis kurz vor Trier

www.eifelsteig.de

  von Freilingen ca.180km/2900Hm mit fast jedem Winkel des Eifelsteiges...alles ist nach Plan gelaufen außer... wir waren einen Tag schneller als geplant :-)

Wirklich eine tolle Tour mit großen Herausforderungen,kleinen Bike-technischen Tücken und Wetter,Wetter,Wetter !

 

 

 ...und zum Schluß´ne schöne Pizza

bei AldiBaba...


Die Sonntagstour für Singletrailer:

 Der Rheinsteig mit dem Mtb von Bad Salzig zur Loreley und über Boppard zurück. Hart aber herzlich.

www.rheinsteig.de


Unser aktuellerTourenvorschlag:

 Von Freilingen zum Nürburgring und zurück-

Klick´einfach das GPSies-Logo mit der Kuh:

GPSies - Freilingen-Müsch-Barweiler-Nürburgring Rad am Ring 24h-Freilingen 3:21h

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 Hier die aktuelle Mittwochstour-ein schöner Workout zum Dampfablassen:

(Die Karte ist interaktiv, durch klicken in die Karte können Details aufgerufen bzw. die Karte auf Satelitenbild umgeschaltet werden)

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DasTeam Kettenfett

aus Blankenheim-Freilingen begrüßt seine Gäste und sagt :

 Herzlich Willkommen in der Eifel !

 

 

 

 

Ist für Euch  Mountainbiken auch ein riesen Spass? Dann seid Ihr richtig auf unseren Seiten!

Das Mountainbiken ist ein Sport für alle - Es eignet sich in idealer Weise auch für "Sportmuffel", denen andere Sportarten zu anstrengend oder zu langweilig sind. Bei diesem Sport wird der gesamte Organismus auf gelenkschonende Art und Weise trainiert und ist daher auch für Personen mit schwachen Gelenken oder Übergewicht bestens geeignet.

Mountainbiken ist eine spezielle Mischform von sehr intensiven und gemäßigten Belastungen, Aufstieg und Abfahrt. Diese typischen Wechselverhältnisse stellen spezielle Anforderungen an die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und die verschiedenen Stoffwechsel-Systeme, denen man durch gezieltes Ausdauertraining gerecht werden kann.

Neben einer guten Ausdauerfähigkeit kommt beim Mountainbiken der Kraft ein hoher Stellenwert zu. Nur mit einem guten Kraftausdauerniveau können kurze oder lange Bergauffahrten möglichst kraftsparend bewältigt werden.

Und - natürlich ist beim Mountainbiken eine gute Fahrtechnik das A und O! Mit guter Vorderradkontrolle, Bremstechnik und optimaler Gangwahl macht das Fahren im Gelände erst richtig Spaß!

 

 

 

 

axel.meissner@gmx.de